子どもの猫背が気になる保護者の方へ　その猫背、骨盤矯正で改善できます

そもそも猫背ってどんなもの？

猫背は単なる「悪いクセ」だと思っている方も多いですが、注意してもなかなか改善できるものではありません。猫背は骨盤のゆがみや筋肉が不足することで起こっていることが多いからです。この項目ではまず、骨盤のゆがみによる弊害をわかりやすく説明していきましょう。

猫背の原因は骨盤のゆがみです

人間の背骨は、本来は横から見ると緩やかなS字になっています。しかし、食事や机に座った時に前傾している姿勢を続けていると、骨盤の向きが後ろ側に傾く「骨盤後傾」が起こりやすくなります。

骨盤後傾が見られる人は上半身の前後のバランスが乱れ、背中を曲げがちになり頭が前に出やすくなります。また立った姿勢ではお尻が垂れて見えやすくなりますから、見た目が悪くなります。さらに、正しい姿勢であれば身につく筋肉が、後傾になるとバランスが悪くなるので、猫背に拍車がかかります。

猫背の弊害は見た目が悪いだけではない

猫背になると見た目が悪いだけでなく、健康上の悪影響も起こります。まず多いのは肩こりや腰痛です。また、腹筋や背筋の力が低下しますから、腰を傷めたりするケースが増えていきます。腹筋や背筋が低下すると身体全体としての基礎代謝が下がりますから、太りやすい体質になります。体重が増えると運動がおっくうになって筋肉低下しがちになるという悪循環も起こります。

正しい姿勢を前提としている内臓も、猫背になると圧迫されやすくなります。そのため消化不良や食べたものが逆流しやすいなどの弊害も起こります。

猫背は子どものうちに治した方がいい

猫背などの良くない姿勢は、長年続けることで背骨自体を変形させていきます。大人になってから猫背を治すのがムリというわけではありませんが、子どものうちに治す方が効率的です。

また、5歳から12歳くらいの年齢は、身体能力が大きく発達する期間です。この時期に猫背になっていると、運動能力の発達の妨げになることもありますから、早く治しておくに越したことはありません。とは言え、「背筋を伸ばしなさい」など注意喚起するだけでは猫背は治せません。ストレッチなどもネット上には無数に掲載されていますが、短期間に改善するのは難しいのが実情です。お子さまの猫背を改善するには、骨盤矯正が最短で最適な方法です。

骨盤矯正ってやるべき？

この項目では、骨盤矯正がどんなものかをわかりやすく説明していきましょう。

骨盤矯正のメリット

ここまで書いてきたように骨盤のゆがみは姿勢が悪くなる原因になるので、見た目が悪いだけでなく健康面での弊害もあります。

しかし、しっかりした整骨院などで適切な骨盤矯正を行えば、さまざまなプラス効果があります。まず体内のリンパの流れを良くしてくれますから、老廃物の排出が正常化されます。また、バランスの良い筋肉の発達と、姿勢の改善によって運動能力の向上に役立ちます。猫背のままでいると外観の悪さや運動能力の不足から、子どもがさまざまなことで苦手意識を持つことにも繋がりますから、骨盤矯正はお子さまの心身の発達に貢献します。

骨盤矯正って子どもでも受けられるの？

「骨盤矯正は強い力をかけて、ボキボキと行うもの」というイメージをお持ちの方もおられますが、それはあきらかな間違いです。骨盤を矯正するのに必要なのは、正しい知識や施術のテクニックであって力ではありません。
ですからしっかりした整骨院であれば、お子さまでもご高齢の方でも安心して骨盤矯正を受けることができます。

まとめ

気になるお子さまの猫背の原因や弊害と、骨盤矯正による改善についてまとめました。骨盤矯正は大人になってからでもできますが、お子さまに猫背が見られるようであれば、心身が発達する大切な時期を逃さないように、信頼できる整骨院で早めに骨盤矯正を受けて改善されることをオススメします。
大阪市旭区にある、にじいろ整骨院は、お子さまでも安心して受けられる、痛みの無い骨盤矯正の施術を提供しています。

人間が本来持っている自然治癒能力を最大限に発揮させる施術が、にじいろ整骨院の治療コンセプトです。骨盤は人間の健康の基礎となる部分ですから、正しく矯正すれば健康維持に非常に役立ちます。
にじいろ整骨院は、京阪本線の森小路駅から徒歩1分と駅に非常に近くアクセス良好です。お子さまの猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。